Ir a la Parroquia del barrio

Hola, soy una vecina del barrio que está disfrutando de la "Merienda Saludable".

En Roquetes hay varios sitios saludables, yo destaco uno de ellos “La Parroquia”.

Es una Parroquia católica pero funciona para todo el mundo: está Cáritas, hay un programa de acogida para la gente inmigrante, hay refuerzo escolar para los niños, etc.

Allí se hacen actividades para la comunidad, yo recomiendo a la gente del barrio que venga y participe, porque se trabaja en función de lo que se quiere para la comunidad.

Hay actividades para niños, para adultos, para gente mayor … para todo el mundo sin restricciones. Todo se hace en función de las necesidades de la comunidad.


Vecina del barrio

Caminar

Otra de las actividades que mejor nos hace sentir en el grupo de Activadas
por la Salud y que recomendamos a todo el mundo, es caminar.

Es un ejercicio que ayuda al cuerpo y a la mente.

Se puede salir a caminar solo o acompañado de las amigas o la familia,
incluso al sacar a pasear al perro.

Por las mañanas, cuando están buenas, a veces desde las 6:30 de la mañana
algunas mujeres nos juntamos y vamos caminando hasta el Castillo. También, cuando
hace mejor tiempo, es agradable caminar por la playa, sentir el agua y la
arena en los pies. Algunas caminamos cada día media hora y nos va muy bien
porque luego nos sentimos genial.

Todas las formas de caminar pueden ser saludables y animadas, a veces
nos cansamos, pero es una forma de hacer ejercicio que nos hace sentir
muy bien.

Activadas por la Salud


Bailar en el Ton i Guida

Somos mujeres del grupo Activadas por la Salud, y una de las actividades que consideramos más saludable es bailar.

Bailar y escuchar música son actividades que nos dan vida. Gracias a venir a este espacio, muchas a pesar de nuestras limitaciones físicas, hemos vuelto a escuchar música y a bailar.

Nuestro cuerpo está mucho mejor, y nos sentimos en un espacio seguro, nos miramos de igual a igual, nos apoyamos, nos entendemos, no nos sentimos cohibidas y bailamos sin complejos.

Nos sentimos mejor físicamente, los dolores se nos fueron pasando a medida que hemos ido soltando el cuerpo, pero no sólo eso, venir a bailar también nos sirve como terapia y hacemos piña.

Recomendamos bailar porque es es una actividad muy completa, buena tanto para el cuerpo como para la mente, porque haces ejercicio a la vez que liberas tensiones, te evades de los problemas, te distraes y te lo pasas bien.

Valoramos esta actividad con un 9 porque a nosotras nos aporta mucho.

Activadas por la Salud  


GOT TALENT

Soy un vecino miembro de Roquetas Conviu, y para mi el “Got Talent” es una actividad muy saludable para el barrio y que congrega a gente de todas las edades.

Surgió de la idea de descentralizar los espacios sobretodo en verano, decidimos hacer actividades en nuevos espacios del barrio donde la gente no se congregaba y una de estas actividades que organizamos es el “Got Talent”.  Lleva dos años haciéndose, todos los sábados de julio. Va dirigido a niños y niñas pequeñas donde muestran sus cualidades artísticas, siguiendo el formato de televisión.

Hay mucha afluencia de gente, y aunque normalmente la mayor afluencia es del pueblo gitano, está abierto a todo el mundo.

Un miembro de Roquetas Conviu

Soy una abuela del barrio, y para mi una de las actividades saludables del barrio es el “Got Talent”,  porque me la paso muy bien participando, es un concurso para niños y niñas pero que congrega a gente de todas las edades, yo por ejemplo, participé un año haciendo de jurado y me encantó.  

Los pequeños de este barrio tienen mucho arte, te quedas con la boca abierta viendo cómo las niñas bailan Shakira, o al ver a niños de 3 años rapeando, niños que apenas se mantienen en pié pero que ya brillan en el escenario. Mi nieta por ejemplo cantó el año pasado y les dejó con la boca abierta a todos y todas.

Le recomiendo a todo el mundo que venga el próximo año, es una preciosidad  y es muy saludable porque ver a estos pequeños y pequeñas le quita las penas a cualquiera.

Una abuela orgullosa

Actividades y encuentros intergeneracionales

Una de las actividades que disfrutamos mucho en el Casal de Gent Gran Les Roquetes,  son los encuentros intergeneracionales.


Con la excusa hacer cualquier actividad, como cocinar o jugar a juegos de mesa, organizamos varios encuentros para juntarnos con los más jóvenes.  

Estos encuentros tienen lugar durante todo el año en el Casal, invitamos a gente de todas las edades a sumarse. Son encuentros muy enriquecedores para todos, lo pasamos muy bien juntos, a esta actividad no podemos valorarla con menos de un 9!!

Para nosotros, la gente mayor, es muy importante y agradable pasar un rato con la gente más joven.  

Casal de Gent Gran Les Roquetes

Taller de Cocina

Somos un grupo de mujeres de “Més amb Meyns cuina”. Todos los martes por la mañana venimos al “Casal Infantil de Roquetes” a hacer el taller de cocina y lo pasamos muy bien.

En el taller cocinamos, y aprendemos nuevas recetas, pero no es sólo eso, va más allá de la cocina, este taller es como una segunda familia, un grupo de apoyo donde compartimos nuestras inquietudes y problemas: nos aconsejamos y ayudamos, incluso fuera de aquí.

Recomendamos mucho esta actividad a la gente del barrio, porque es una forma de salir de la rutina, mientras te diviertes cocinando y aprendiendo recetas nuevas.


A través de este taller puedes integrarte más en el barrio al relacionarte con otras vecinas y socializar.


Més amb Menys cuina (grupo martes)

Costura y pintura en ropa

Hola soy Mari Carmen, integrante del grupo “Més amb Meyns” y una de mis actividades favoritas y que considero muy saludable es coser y pintar ropa.

Nos reunimos todas la tardes en la “Asociació de Venïns i veïnes de Roquetes”. Invito a sumarse a quien quiera, es una actividad abierta a todo el mundo.

Para mi, es una forma de distraer mi mente, soy hiperactiva y me encanta decorar cosas, esta actividad me permite invertir toda esa energía de manera creativa.

No sólo decoramos ropa, también organizamos un Fashion Week en el que se ven los resultados de nuestra actividad. Por todo ello, yo valoro esta actividad con un 9.

Mari Carmen

Preparar arreglos florales y ayudar a los demás

Yo tengo una floristería, pero no sólo es mi trabajo, además es una

actividad que me hace sentir muy bien. No me limito sólo a crear ramos, que

me encanta, sino que en la floristería ayudo a otras personas.

Por ejemplo, hace poco vino un hombre pidiéndome ayuda porque se había

peleado con su mujer. Hice un ramo precioso de flores y frutas. Luego,

vinieron él y su mujer a darme las gracias porque les había encantado.

Cuando hay alguna pérdida por ejemplo, también es una forma de ayudar.

Me encanta ayudar a la gente a través de las flores, pero no sólo a través

de ellas, yo les ofrezco toda la ayuda que pueda porque ayudar

a los demás es una cosa que me hace sentir bien.

La florista del barrio


Bañarse en el mar

Soy una recién llegada al barrio, me gusta disfrutar de muchas cosas pero sobre todo de nadar en el mar.

Voy durante todo el año, no me importa la estación, me mantiene en forma pero sobre todo me permite desconectar y el agua del mar es muy sana.

Animo a todo el mundo a que aproveche la cercanía del mar para practicar esta actividad saludable, ya  que es un privilegio que no se tiene en muchos sitios.


Vecina del barrio

Caminar por la montaña

Soy una mujer de Roquetes  y quiero recomendar como actividad saludable caminar por la montaña. Alrededor del barrio hay muchos caminos para hacer, a la gente que no se siente bien le recomiendo mucho el aire de la montaña.

Yo voy a menudo cuando quiero desconectar de todo, voy con mis amigas o con mis hijas a caminar por la montaña, a la vez que hacemos ejercicio, charlamos y compartimos.

Se lo recomiendo a todo el mundo para que desconecte de sus problemas y se ponga en forma.

Vecina del barrio


Hacer fotos

Soy una vecina del barrio a la que le encanta hacer fotos. Cada día me levanto a la hora del amanecer y salgo a hacer fotos. Para mi es una motivación para empezar el día, me permite empezar en calma y contenta.

Mi lugar preferido para hacer fotos es la Plaça de Roquetes. Por un lado por las vistas, a todo el que no haya visto el amanecer desde allí, le recomiendo que vaya. Pero también, me gusta este sitio porque hay muchas fiestas y actividades para el barrio y me gusta ir a hacer fotos de los eventos.

También hago fotos en grupo, hay un grupo en el barrio que se llama “Foto Roquetes”. Nos solemos reunir una vez al mes en el Ton i Guida , los lunes a las ocho de la noche, según disponibilidad.

Además, una vez cada dos meses, hacemos salidas fuera del barrio a lugares de Barcelona que no conocemos tanto y fotografiamos en grupo, lo que hace que sea también una forma sana de relacionarnos.

Es un grupo totalmente abierto, al que animo a sumarse a quien quiera.

 

Nathalie Perez, vecina del barrio y miembro de “Foto Roquetes

Pasear por el barrio

Salir a pasear es una actividad muy saludable en todos los sentidos, que se puede hacer cualquier día, ya sea por el barrio o por la ciudad.

La recomiendo para no estar sola, para no encerrarse ni aburrirse. Paseando te encuentras con otras personas y puedes conversar y compartir con el otro lo que te pasa.

A mi, me levanta el ánimo, me distiende y me hace sentir acompañada.

Pasear hace que el día se pase mejor.

Grupo de mujeres- Espai Salut- Casal Gent Gran Roquetes

Reunirse con la familia

“La familia es lo primero”, es una frase con la que coincido totalmente.

Por eso, para mi una actividad fundamental de salud comunitaria es reunirse con la familia, y la recomiendo a todo el mundo.

Ya sea que vengan a nuestra casa o ir a la casa de algún familiar, lo lindo es reunirse los fines de semana, compartir una comida, recibir gente y conversar.

Son momentos que me encantan porque me relaciono con otras personas y eso me pone de buen humor.

Lo que más me gusta de estas reuniones, es que damos y recibimos afecto.

Grupo de mujeres- Espai Salut- Casal Gent Gran Roquetes

Mover el cuerpo

Pensando en actividades saludables en el barrio, para mi una de las mejores cosas para hacer es ir a mover el cuerpo a alguna actividad en grupo que se haga en el casal o en alguna otra institución del barrio.

Para mi todo son beneficios, mover el cuerpo te relaja, te levanta el ánimo y te permite ejercitar la memoria al tener que aprender pasos de baile, además te encuentras con un grupo de gente y sobre todo te pone de buen humor.

Recomiendo a todo el mundo hacer actividades con el cuerpo como cantar, bailar, caminar o hacer gimnasia, es bueno para el cuerpo y para la salud mental.

Moviendo el cuerpo se activan todos los sentidos y emociones.


Grupo de mujeres- Espai Salut- Casal Gent Gran Roquetes

Juntarnos a jugar al fútbol con amigas y amigos

En verano, normalmente de noche, cuando cae el sol y el calor nos da una tregua, nos juntamos un grupo de amigos y amigas en las pistas de la Guinegueta para jugar al fútbol.

Lo pasamos muy bien, y es una actividad que nos encanta compartir con amigos y que nos recuerda mucho a la infancia. Jugando al fútbol nos divertimos, a la vez que hacemos deporte y cuidamos nuestro cuerpo.

Recomendamos a todo el mundo que organice un grupo de amigos y amigas para reunirse a jugar al fútbol y compartir lindos momentos.

Rose Cardona